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「これができてる時は生産性が高い」って行動のリスト
「これができてる時は生産性が高い」って行動のリスト
2021/12/10
3:24
2021/12/30
7:51
起きる時間と寝る時間を固定する
8時間ベットに入る(7時間半くらい寝る)
腰が重くならないサイズにタスクを分割する
朝起きたらまず小さいタスクからいくつか消化してリズムを作る
ポモドーロテクニックを使う
ラーメンその他、食後ぼーっとしちゃうものを食べない
運動して汗をかく
夜にヤクルトを飲む
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