健康のためにやってること

Created
2020/11/18 8:49
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  • 7時半起き23時半就寝を土日含めて毎日徹底
  • 週6ボクシング
  • お菓子類、インスタントラーメン等を一切食べない
  • 酒、タバコをやらない
  • 昼ごはんはだいたいBASE BREAD
  • その他なるべく栄養のあるものを食べる
  • 風呂あがり20分ストレッチ