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ボクシングの上達戦略

2020/10/12 5:122021/12/23 8:47

Created

2020/10/12 5:12

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知識、イメージ

試合たくさん見る解説動画たくさんみるボクシング漫画を読むジムの他の人の動きをたくさんみる

技術

できるだけ毎日ジムに行くたくさんミット打ちしてフィードバックをもらう毎日振り返りをする(学んだこと、気がついたこと、課題) 実践練習する

フィジカル

練習の最後に筋トレする風呂上がりにストレッチして柔軟性を高める

やる気

実戦練習で負けて怒る

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