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ボクシングの上達戦略
ボクシングの上達戦略
2020/10/12
5:12
2021/12/23
8:47
Created
2020/10/12
5:12
Tags
知識、イメージ
試合たくさん見る 解説動画たくさんみる ボクシング漫画を読む ジムの他の人の動きをたくさんみる
技術
できるだけ毎日ジムに行く たくさんミット打ちしてフィードバックをもらう 毎日振り返りをする(学んだこと、気がついたこと、課題) 実践練習する
フィジカル
練習の最後に筋トレする 風呂上がりにストレッチして柔軟性を高める
やる気
実戦練習で負けて怒る
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